BODY MIND SPIRIT UNIVERSE QI HEALING & MEDITATION

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ヨーガ

ハタ・ヨーガ

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2011年6月より、玉川学園さくらんぼホールのヨーガクラスは
『みんなのヨーガ会』として自主運営されています。

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ヨーガは古くは5000年以上前のインドに起源する心身、
スピリットの成長のための人間科学です。

インドでは大学院レベルで研究され、医療、教育、芸術、宗教、哲学、科学、栄養学などあらゆる分野に通じています。インドの伝統医療であるアユールベータとも密接に関係しています。

ヨーガをすることで美しく、健康になります。リラックスして、気持ちが前向きになり明るくなります。頭脳が明晰で、ひらめきが良くなり、自分本来の能力を発揮できるようになります。

ヨーガは 誰でも、いつでも、どこでもできる理想的な健康法です。

ハタとは、直訳すると「力にあふれた」又は「力強い」という意味になります。HATHAのHAは太陽、THAは月を現しています。ヨーガの基本的な行法で、体位法、呼吸法、瞑想法など、伝統的に行なわれてきた、実践的な技法を総合的に現しています。

日本ヨーガ道友協会の会長の倉本英雄先生の言葉を引用すると、ヨーガは文化遺産である!とも言います。数千年にも及ぶ、心身の健康のために、多くの人々の経験が生かされ、伝統として継承されている、文化遺産だという考え方です。

ヨーガを通して、BODY・MIND・SPIRITの調和を手に入にすることができます。そして、幸せに気持ちよく、毎日を過ごせるようになります。

ヨーガを実践するにあたり、大切なことを言い表したヴィシュヌ・デバナンダ師の名言、
「1オンスの実践は何トンもの理論に勝る。」
ヨーガ実践の座右の銘としています。次に紹介するヨーガの5原則の一つからでも実践することから始めましょう。

みんなのヨーガクラスは 和・楽・愛 のヨーガクラスです。
日本ヨーガ道友協会の公認クラスです。
 
同協会、会長の倉本英雄先生、佐保田鶴治先生のモットーを受け継ぎ、だれでも、気軽に気持ちよく、ハタ・ヨーガを通して、心身が健康になることを目指しています。ご家族やお友達とご参加ください。

日本ヨーガ道友協会では YIE/YOGA IN EDUCATION・ヨーガを教育に!という活動を推進しています。倉本英雄先生は現香川銀行能力開発研究所所長、日本ヨーガ道友協会会長です。

全国の市町村、学校、PTA、病院関連、一般企業で、ヨーガ文化公演会を通して、万人にヨーガを広げる活動を推進しています。

バランスヨーガ みんなのヨーガクラス スケジュール/

  • 玉川学園さくらんぼホール 

土曜日クラス  1、5Hクラス

  • 10時10分〜11時40分 ハタ・ヨーガ(レギュラー)
  • 11時40分〜12時10分 サトサンガ(集い)

ハタ・ヨーガクラス 《みんなのヨーガ

1回 1000円
初めての方 500円


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